今回はインゲブリクトセン兄弟の次男・ヘンリク・インゲブリクトセンの過去のトレーニングの一例を紹介します。 ヘン …
続きを読む インゲブリクトセン兄弟の閾値トレーニング（閾値走・LT走）
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カテゴリー: トレーニングメニュー
【LRCJオリジナル】世界で活躍する”セルフコーチランナー”特集
今回は国際大会で輝かしい実績を残してきた “セルフコーチランナー” を紹介していきます。 ここで紹介するセルフ …
ソンドレ・モーエンのトレーニングその④【バレンシアハーフ(59:48)後から福岡国際マラソン(2:05:48)までの6週間のトレーニングメニュー】
（※ ソンドレ・モーエンのトレーニングその①、その②、その③） 12月9日、ソンドレ・モーエンのコーチであるレ …
続きを読む ソンドレ・モーエンのトレーニングその④【バレンシアハーフ(59:48)後から福岡国際マラソン(2:05:48)までの6週間のトレーニングメニュー】
ソンドレ・モーエンのトレーニングその③【補足の説明について】
（※ ソンドレ・モーエンのトレーニングその①、その②） (以下、カノーバコーチの書き込みより) ・ドーピングに …
ソンドレ・モーエンのトレーニングその②【練習メニュー詳細】
（※ ソンドレ・モーエンのトレーニングその①） 今回はカノーバコーチが書き込んだソンドレ・モーエンが実際に行っ …
ソンドレ・モーエンのトレーニングその①【ハーフ59:48】
10月22日、好記録が続出したバレンシアハーフで欧州歴代2位の59:48で4位に入った（→レッツラン・ジャパン …
