リッツ・オン・ランニング〜スピードを再構築〜

今回はPodium Runnerに2019年5月23日に掲載されたデイサン・リッツェインハインのコラムを紹介し …

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インゲブリクトセン兄弟の閾値トレーニング(閾値走・LT走)

今回はインゲブリクトセン兄弟の次男・ヘンリク・インゲブリクトセンの過去のトレーニングの一例を紹介します。 ヘン …

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【LRCJオリジナル】世界で活躍する”セルフコーチランナー”特集

今回は国際大会で輝かしい実績を残してきた “セルフコーチランナー” を紹介していきます。 ここで紹介するセルフ …

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ソンドレ・モーエンのトレーニングその④【バレンシアハーフ(59:48)後から福岡国際マラソン(2:05:48)までの6週間のトレーニングメニュー】

(※ ソンドレ・モーエンのトレーニングその①、その②、その③) 12月9日、ソンドレ・モーエンのコーチであるレ …

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ソンドレ・モーエンのトレーニングその③【補足の説明について】

(※ ソンドレ・モーエンのトレーニングその①、その②) (以下、カノーバコーチの書き込みより) ・ドーピングに …

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ソンドレ・モーエンのトレーニングその②【練習メニュー詳細】

(※ ソンドレ・モーエンのトレーニングその①) 今回はカノーバコーチが書き込んだソンドレ・モーエンが実際に行っ …

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