アントニオ・ピント(ロンドンマラソン3勝・PB2:06:36)のトレーニング【ポルトガル式分割インターバルメソッド】

1990年代〜2000年代初期まで長く活躍した男子マラソン元欧州記録保持者、アントニオ・ピント(ポルトガル)の …

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ファビアン・ロンセロ(10000m27:14.44・ハーフ59:52・マラソン2:07:23):1998年ロッテルダムマラソン優勝の8週間前からのトレーニングメニュー

1990年代後半〜2000年に活躍したスペインの長距離ランナー、ファビアン・ロンセロのトレーニングを紹介します …

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レナート・カノーバが語るセルゲイ・レビドのトレーニング(欧州クロカン優勝9回・世界クロカン銀メダル)

(この記事は2003年にレッツランの掲示板で投稿された内容を元にしています) 欧州クロカン優勝9回、世界クロカ …

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インゲブリクトセン兄弟の閾値トレーニング(閾値走・LT走)

今回はインゲブリクトセン兄弟の次男・ヘンリク・インゲブリクトセンの過去のトレーニングの一例を紹介します。 ヘン …

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【LRCJオリジナル】世界で活躍する”セルフコーチランナー”特集

今回は国際大会で輝かしい実績を残してきた “セルフコーチランナー” を紹介していきます。 ここで紹介するセルフ …

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ジェリンド・ボルディンのトレーニング:ソウルオリンピック男子マラソン金メダリスト

今回は1988年ソウル五輪男子マラソン金メダリスト、ジェリンド・ボルディンのトレーニングを紹介します。 以下は …

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ソンドレ・モーエンのトレーニングその③【補足の説明について】

(※ ソンドレ・モーエンのトレーニングその①、その②) (以下、カノーバコーチの書き込みより) ・ドーピングに …

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ソンドレ・モーエンのトレーニングその②【練習メニュー詳細】

(※ ソンドレ・モーエンのトレーニングその①) 今回はカノーバコーチが書き込んだソンドレ・モーエンが実際に行っ …

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